De winter komt eraan en de dagen worden korter: het perfecte moment om een indoor fietstrainer te overwegen. Of je nu traint voor de volgende zomer of gewoon in vorm wilt blijven, een goede fietstrainer kan je beste vriend zijn. Hier zijn 10 tips voor de aanschaf van een Indoor Fietstrainer om je te helpen de juiste keuze te maken. We kijken ook even naar populaire merken zoals Wahoo, Tacx, Technogym, Elite, Decathlon en Zwift.
1. Kies het Type Trainer
Er zijn verschillende types trainers: van basic tot meer geavanceerd:
- Smart Trainers: Deze trainers kunnen verbinden met apps en passen automatisch de weerstand aan voor een realistische fietservaring.
- Direct Drive Trainers: Bij deze trainers verwijder je het achterwiel en bevestig je de fiets direct aan de trainer, wat zorgt voor een stillere en meer realistische ervaring.
- Smart Bikes: Dit zijn volledig geïntegreerde fietsen die speciaal voor indoor training zijn ontworpen.
- Rollers: Bij rollers plaats je je fiets op drie rollende cilinders die balans en techniek trainen.
2. Kies een Trainer op Basis van je Budget
Prijzen variëren sterk, van een paar honderd euro voor een basic model van Decathlon tot meer dan duizend euro voor high-end smart bikes van merken zoals Technogym of Wahoo.
3. Controleer Compatibiliteit met Je Fiets
Zorg ervoor dat de trainer compatibel is met je huidige fiets, vooral als je een direct drive trainer overweegt. Sommige modellen vereisen specifieke adapters voor verschillende asbreedtes en schijfremconfiguraties.
4. Overweeg de Software Opties
Veel smart trainers werken met populaire fietsapps zoals Zwift, Rouvy oder MyWhoosh. Zo kun je virtuele routes kunt rijden, group rides kunt doen met anderen overal ter wereld of mee kunt doen aan races. Dit maakt het fietsen binnen een stuk leuker, kan ik je vertellen. Voordat er online software beschikbaar was, leek indoor fietsen meer op een pijnlijke ervaring. Nu is dat toch echt anders. Kijk welke software compatibel is met de trainer om optimaal gebruik te maken van de interactieve mogelijkheden. Bijna elke trainer heeft wel een lijstje met software waar het mee werkt.
5. Denk aan Ruimte en Opslag
Niet elke trainer is gemakkelijk op te bergen. Een roller kan je snel opbergen en de meeste goedkopere trainers ook, maar sommige drive trainers en zeker smart bikes nemen vaak meer ruimte in beslag.
6. Geluidsniveau
Vooral als je in een appartement woont, kan het geluidsniveau van belang zijn. Direct drive trainers zijn over het algemeen stiller dan wheel-on trainers. Hoewel er veel gedaan is aan het terugbrengen van geluid, is een trainer niet geluidloos.
7. Stabiliteit en Kwaliteit van Bouw
Een stabiele en robuust gebouwde trainer verhoogt de veiligheid en verbetert de trainingservaring. Merken zoals Wahoo, Elite en Tacx staan bekend om hun duurzaamheid en de stevigheid. Ga ook eens testen bij een aantal winkels om te zien en voelen wat een trainer kan
8. Maximale Weerstand en stijgingspercentage
De maximale weerstand en gesimuleerd stijgingspercentage zijn belangrijk voor trainingseffectiviteit, vooral als je traint voor bergachtige ritten. Sommige modellen kunnen hellingen van 20% of meer simuleren. En de weerstand is vooral ook van belang als je semi-pro bent. De standaard trainer gaat wel tot 1400 Watt. Dat is voor 90% van de amateurs meer dan voldoende. Wil je jezelf testen? Dan kan je kijken naar trainers met een maximum van 2200watt.
9. Extra Accessoires
Sommige trainers worden geleverd met extra accessoires zoals een voorwielblok, zweetdoek of een mat om de vloer te beschermen. Controleer wat erbij zit en wat je mogelijk apart moet aanschaffen.
10. Lees Recensies en Ervaringen
Zoek naar recensies en gebruikerservaringen, vooral van specifieke merken. Wij geven zelf graag advies, maar iemand die hele goede recensies voor materiaal geeft is DC Rainmaker. Deze in-depth review van de Kickr Bike is een mooi voorbeeld. (Geek Alarm ;))
Een indoor fietstrainer kopen is een investering, maar met de juiste voorbereiding en kennis kun je een model vinden dat perfect bij jouw behoeften past. Zelf heb ik een Wahoo Kickr Core en dat is voor een enthousiaste amateur meer dan genoeg.
DE 
NL 
EN 