1. Ihr Telefon
Wir leben im 21. Jahrhundert, daher ist es sehr praktisch, die technischen Möglichkeiten zu nutzen. Ein Mobiltelefon kann Ihnen nicht nur in Notfällen helfen, sondern auch, wenn Sie sich kurzzeitig verirrt haben oder um mit der Heimatfront in Kontakt zu bleiben.
2. Geld
Ohne Kaffeestopp keine Radtour. Der Kaffee zahlt sich nicht von selbst, also nehmen Sie immer ein paar Euro und Ihre EC-Karte mit, um Ihren Kaffee zu bezahlen. Das Wort Kaffee kann hier 1 zu 1 mit dem Wort Bier.
3. Ihr Helm
Das versteht sich von selbst. Auch beim Klettern am Berg sollte man den Helm aufbehalten.
Fahren Sie immer noch ohne Helm? Dann seien Sie vernünftig und sofort ein neues kaufen.
4. Ihr Gehirn
Lassen Sie Ihr Gehirn nicht zu Hause, wenn Sie sich auf den Weg machen. Vergewissern Sie sich, dass Sie die Verkehrsregeln kennen. In den Niederlanden ist das normalerweise kein Problem, aber im Ausland ist es nicht verkehrt, sich mit den Verkehrsregeln, Verkehrsschildern und anderen Dingen vertraut zu machen. Mit ein bisschen logischem Denken kommen Sie weit!
5. Die Verwendung von Handzeichen
Wenn Sie als Kind Bassie und Adriaan aufmerksam zugehört haben, wissen Sie, dass man auf dem Fahrrad die Hand in die Richtung halten muss, in die man fährt. Das sind grundlegende Regeln, die von vielen Radfahrern schnell ignoriert werden. Dabei ist es superwichtig, die Richtung anzugeben, vor allem, wenn man ein schneller Verkehrsteilnehmer auf einem Rennrad ist, um andere nicht zu verärgern.
Wenn Sie in einer Gruppe radeln, können Sie sich die folgenden Handzeichen merken und verwenden.
6. Die Route
Sie können natürlich willkürlich aber die meisten von uns legen im Voraus eine Route fest, die sie mit dem Rad fahren wollen. Vergewissern Sie sich, dass Sie wissen, wo die Punkte sind, an denen Sie sich verfahren könnten, und halten Sie Ihr Smartphone bereit, um bei Bedarf die Route nachzuschlagen. Wenn Sie den Luxus eines Bordcomputer? Dann lassen Sie die Route z. B. in Ihrem Garmin oder Wahoo und folgen Sie der angegebenen Route. Übrigens ist dies auch eine unterhaltsame Art, neue Straßen zu entdecken.
Meine Lieblingsseiten für die Erstellung von Routen sind die Komoot (Premium Feature) und die Radroutenplaner von der Radsportverband und die ANWB. Sie können sich auch auf Plattformen wie Ziel Radfahren zur Inspiration.
7. Handschuhe
Es gibt Radfahrer, die absichtlich ohne Handschuhe fahren, weil sie es unbequem finden. Ich gehörte früher auch zu diesen Fahrern, aber ich habe meine Meinung vor kurzem komplett geändert. Ich hatte einfach nie die richtige Größe für meine Radhandschuhe gefunden. Ich habe eine Nummer größer genommen, als ich dachte, dass ich kurze Sommerhandschuhe habe. Was für ein zusätzlicher Komfort, seitdem fahre ich viel schöner!
Im Sommer sind es natürlich die kurzen Handschuhe für den Komfort und im Winter die langen Handschuhe zum Schutz vor Wind und Kälte. Achten Sie genau auf das Material des Winterhandschuhs, ein wasserdichter Handschuh ist gut, damit Ihre Hände bei Regen, nassen Straßen oder sogar Schnee nicht kalt werden. Wenn Sie trotz guter Handschuhe super kalte Hände haben, habe ich einen Tipp: Fahren Sie mit dem Rad an der Tankstelle vorbei und ziehen Sie diese Plastikhandschuhe als Innenhandschuhe an. Dann stört Sie nichts mehr!
8. Versicherungskarte
Man weiß nie, was einem auf der Straße passieren kann. Es ist immer gut, eine Versicherungskarte dabei zu haben. Für den Fall der Fälle.
9. Reisepass/Führerschein/Ausweis
In den Niederlanden besteht Ausweispflicht, und sollte ein Polizist Sie aus irgendeinem Grund festhalten wollen, gibt es keine gute Ausrede, ihn zu vergessen. Sorgen Sie also dafür, dass er zu Ihrer Standardausrüstung gehört, wenn Sie eine Radtour machen.
10. Kodizil des Spenders
Ich sollte nicht darüber nachdenken und wünsche es absolut niemandem, aber wenn man Spender ist, ist es klug, sie mitzunehmen. Wie gesagt, ich wünsche es niemandem, aber sollten Entscheidungen über Ihre Organe getroffen werden und Sie haben bereits darüber nachgedacht, stellen Sie sicher, dass die richtigen Entscheidungen getroffen werden.
Sie haben noch keinen Spenderausweis? Hier anfordern!
11. Zusätzliche Kleidung
Dann bringen Sie die richtige Kleidung mit. Wird es regnen? Wird es kälter oder wärmer werden? Wird der Wind auffrischen? Alles Gründe, um Bein- oder Armlinge oder z. B. eine Regenjacke mitzunehmen. Im Herbst, Winter und Frühling ziehe ich bei Zwischenstopps oft ein trockenes Unterhemd an, das ich fast immer mitnehme, damit ich nicht zu sehr auskühle.
12. Haus/Garage abschließen
In Ihrem Eifer, sich auf das Stahl- oder Karbonross zu schwingen, vergessen Sie vielleicht noch, das Haus oder die Garage abzuschließen. Vergessen Sie das nicht!
13. Sonnenbrille
Im Sommer macht die Sonnenbrille ihrem Namen alle Ehre. Man setzt sie wegen der Sonne auf. Wenn die Sonne nicht scheint, ist es immer praktisch, sie als Schutz vor Fliegen, tränenden Augen und aufspringenden Kieselsteinen aufzusetzen. Schau mal diese Brille
14. Multitool
Eine Panne auf der Straße liegt in einer kleinen Ecke. Sie können natürlich auf einen anderen Radfahrer warten, der so freundlich ist, Ihnen zu helfen. Das zeugt von einem guten Glauben an die Menschheit, aber leider ist es für den Radfahrer, egal wie hilfsbereit er ist, eine kleine Last, Ihnen zu helfen. Sorgen Sie also dafür, dass Sie sich selbst versorgen können und nehmen Sie das lästige Gewicht trotzdem mit.
15. Bedecken Sie sich mit Sonnenschutzmittel
Verbrannte Waden sind der Albtraum eines jeden begeisterten Radfahrers. Zuerst denkt man, dass es nicht so schlimm ist, aber unter der Dusche fangen sie an zu brennen und abends reibt das Bettlaken an den Unterschenkeln wie Sandpapier. Man weiß nicht, was man tun soll und liegt die ganze Nacht wach. Also schmieren Sie die Waffen!
16. Rasieren der Beine
Meine Freundin erlaubt mir nicht, meine Beine zu rasieren (ich habe ein Faible für sie, so viel ist klar), deshalb habe ich leider so dickes Fell an beiden Beinen. Sollten Sie das Glück haben, Ihre Beine rasieren zu dürfen, denken Sie daran, es vor dem Ausgehen zu tun. Ansonsten tun Sie es für mich. Wir haben auch einige Tipps für Sie.
17. Die Regeln
Obwohl auf dieser Website eine Vielzahl von Regeln Die wirklichen Regeln sind auf der Website von Velominati übersichtlich aufgelistet. Lernen Sie diese Seite so aus dem Stegreif oder das Buch bestellen
18. Lebensmittel
Neben dem Trinken sollten Sie auch ausreichend essen. Halten Sie sich an eine Mahlzeit pro Stunde, dann werden Sie bei einem normalen Radfahrtempo nicht verhungern, vorausgesetzt natürlich, dass Sie vorher auch genug gegessen haben, fahren Sie nie mit leerem Magen, sonst sind Sie gleich wieder weg.
19. Ihr Haus- und Garagenschlüssel
Es macht keinen Spaß, nach Hause zu kommen und vor einer geschlossenen Tür zu stehen. Sie wollen duschen, sich frisch machen und sich vielleicht hinter den Fernseher setzen, um ein Rennen zu sehen. Einen peinlichen Anruf bei Familie oder Freunden können Sie sich leicht ersparen, wenn Sie überprüfen, ob Sie Ihre Schlüssel dabei haben. Schrauben Sie alle unnötigen Schlüssel ab, denn sie sind nur Ballast.
20. Ein neuer Fahrradschlauch
Wenn Sie schon einmal mitten im Nirgendwo ohne Schlauch unterwegs waren, werden Sie nie vergessen, dieses Stück Gummi in Ihre Hosentasche zu stecken. Wenn Sie, aus welchem Grund auch immer, keine Schläuche auf Lager haben, bestellen Sie sie schnell, zum Beispiel bei bol.com. Und ja, vergessen Sie Ihre Reifenheber nicht!
21. Trinken
Beim Radfahren verbrennt man nicht nur viele Kalorien, sondern auch eine Menge Flüssigkeit. Vergessen Sie also nicht, Ihre Wasserflasche zu füllen und mitzunehmen. Rechnen Sie mit etwa einem halben Liter Flüssigkeit pro Stunde, so dass es oft nicht schadet, zwei Wasserflaschen mitzunehmen.
22. Zuerst buienradar.de überprüfen
Behalten Sie das Wetter genau im Auge. Ein kurzer Blick auf die Wetterradar kann Ihnen sagen, ob es in den nächsten Stunden regnen könnte und wie der Wind steht.
23. Eine Mütze für unter den Helm
Niki Terpstra ist mitverantwortlich für die Wiederbelebung der Rennmütze. Mit der Klappe nach oben, versteht sich. Im Sommer steckt man die Mütze unter den Helm, um den Schweiß aufzufangen, im Winter, um den Kopf warm zu halten. Die schicksten Mützen gibt es zu kaufen bei BlueOn BikeSchauen Sie also unbedingt dort vorbei!
24. Strava
Nichts ist ärgerlicher, als nicht in der Lage zu sein, Ihre Fahrt Revue passieren zu lassen. Stellen Sie also sicher, dass Sie Ihr Telefon oder ein anderes GPS-Gerät rechtzeitig einschalten, damit Sie hinterher alles perfekt auf Strava analysieren können!
Dank der zahlreichen Antworten auf die WAF-Facebook-Seite eine unverzichtbare gute Ergänzung hier!
25. Eine Fahrradpumpe
Da steht man mit neuem Schlauch auf der Felge, um sich herum nur Wiesen, der nächste Bauernhof ist 1 Kilometer entfernt. Pumpe vergessen. Ich hatte sogar vergessen, sie in meinem ersten 24er aufzuschreiben, woraus die Wichtigkeit sofort ersichtlich wird!
DE 
NL 
EN 