De Tour de France 2026 belooft een van de zwaarste edities in jaren te worden: 3.333 kilometer, 54.450 hoogtemeters en een historische dubbele finish op Alpe d’Huez in de slotweek. De route loopt over vijf gebergtes, van de Pyreneeën tot de Alpen, met de Col du Galibier (2.631 m) als hoogste punt. Vrijwel elke col op het parcours is buiten de Tourperiode gewoon bereikbaar voor toerfietsers.
De organisatie vergelijkt de geleidelijke opbouw van het parcours met Ravels Boléro. Koersdirecteur Christian Prudhomme zegt daarover: “C’est la grande variété des ascensions qui caractérise le parcours de juillet prochain.” Voor ons is het vooral relevant welke stukken je zelf wilt rijden en hoe je je daarop voorbereidt.
Pyreneeën: de ideale eerste hooggebergte-trip
De Tour duikt al in de eerste week de Pyreneeën in, met Pau als traditionele uitvalsbasis. Vanuit daar kun je in korte lusjes meerdere Tour-cols aan elkaar rijgen. Je kunt ook Argeles-Gazost als basis nemen: check hier de opties.
Col du Tourmalet
- Afstand: 17 km (vanaf Sainte-Marie-de-Campan)
- Gemiddelde stijging: 7,3%
- Hoogte: 2.115 m
- Verwachte tijd goedgetrainde toerfietser: 1u15–1u40
De Tourmalet is de meest beklommen col in de Tourgeschiedenis, en dat merk je: het asfalt is uitstekend, de weg is breed genoeg om vrachtwagens te passeren, en op de top staat het bekende beeld van de “Géant du Tourmalet”. De eerste tien kilometer zijn regelmatig, de laatste vier worden steiler. De laatste kilometers vragen om een gelijkmatig tempo.
Col d’Aspin
- Afstand: 12 km
- Gemiddelde stijging: 6,5%
- Hoogte: 1.489 m
De Aspin fungeert in de Tour vaak als voorgerecht voor de Tourmalet. Voor toerfietsers is het een opwarmklim: lang genoeg om ritme te vinden, maar nergens extreem steil.
Gavarnie-Gèdre
- Afstand: 18,7 km
- Gemiddelde stijging: 4%
Nieuw in de Tour voor 2026, maar als bestemming al langer populair. De klim is relatief geleidelijk; veel fietsers komen hier vooral voor het landschap rond het Cirque de Gavarnie. Geschikt voor fietsers die een lange klim willen rijden zonder zware stijgingspercentages.
Alpen: van Galibier naar dubbele Huez
De slotweek trekt door de Alpen, met een reeks klimmen die elk een dagvullend programma vormen.
Col du Galibier
- Afstand: 17 km
- Gemiddelde stijging: 6,8%
- Hoogte: 2.631 m
Het dak van de Tour 2026. Boven de 2.000 meter merk je de ijlere lucht; reken op zo’n 5 tot 8% vermogensverlies ten opzichte van zeeniveau. Neem een extra laag mee voor de afdaling, want op die hoogte kan het zelfs in juli flink afkoelen. Lees hier alles over deze klim
Alpe d’Huez
- Afstand: 13,9 km
- Gemiddelde stijging: 8%
- 21 genummerde haarspeldbochten
- Verwachte tijd goedgetrainde toerfietser: circa 1u15–1u25
Dubbele Huez. Het peloton finisht hier in zowel etappe 19 als 20, wat in de Tourgeschiedenis uniek is. Voor gewone zielen zoals wij is Alpe d’Huez een bucketlist klim: de bochten zijn genummerd van 21 tot 1, en op elke bocht staat de naam van een eerdere etappewinnaar. De profs doen het (lange traject) in ongeveer 53 minuten, hoewel het record van de Alpe d’Huez op naam staat van Pantani in onder de 40 minuten. Meestal is dat dan een korter traject. De goedgetrainde toerfietsers zitten vaak rond 1u20 op het hele traject, of onder het uur op de korte variant.
Col de Sarenne
- Afstand: 12,9 km
- Gemiddelde stijging: 7,3%
De “wilde kant” van Alpe d’Huez. Smaller, stiller, hobbeliger. In etappe 20 rijdt het peloton via de Sarenne terug naar beneden om vervolgens opnieuw Huez te beklimmen. Voor toerfietsers die de drukte van de 21 bochten willen ontwijken, is dit een praktisch alternatief.
Plateau de Solaison
- Afstand: 11,6 km
- Gemiddelde stijging: 8,9% (stukken tot 11%)
Nieuw in de Tour en meteen zwaar. Dit is duidelijk geen korte, vrijblijvende trainingsrit. Geschikt voor fietsers die zich comfortabel voelen op langere klimmen boven de 8%.
L’Étape du Tour 2026: pro voor één dag
De L’Étape du Tour 2026 vindt plaats op zondag 19 juli en volgt het parcours van etappe 20: Le Bourg-d’Oisans naar Alpe d’Huez, via:
- Col de la Croix de Fer (24 km aan 5,2%)
- Col du Télégraphe (12 km aan 7,1%)
- Col du Galibier (17 km aan 6,8%)
- Col de Sarenne + finish op Alpe d’Huez
Totaal: 170 km met 5.400 hoogtemeters op afgesloten wegen, met officiële feedstations en bezemwagen. Het parcours geldt als zwaar vergeleken met recente L’Étape-edities. Realistische inschatting: je moet comfortabel 6 tot 7 uur in heuvelachtig terrein kunnen rijden om dit binnen de tijdslimiet af te ronden.
Praktisch: plan je eigen Tour-trip
Logeren en logistiek
- Bourg d’Oisans is de thuisbasis voor alles rond Alpe d’Huez, Galibier en Sarenne. Boek vroeg, want rond de Tourperiode is alles maanden van tevoren vol.
- Pau werkt als uitvalsbasis voor de Pyreneeën-cols.
- Fietsverhuur van high-end carbonracefietsen is in beide regio’s beschikbaar, maar populaire aanbieders zitten in het hoogseizoen snel vol.
Kijk ook op CyclingDestination voor een prachtig plan om met partner Huttopia de Tour te volgen in 2026
Wegafsluitingen tijdens de Tour
Wil je een col rijden én daarna de profs zien passeren? Wegen gaan doorgaans meerdere uren voor de koers dicht voor al het verkeer, inclusief fietsers. Wie toch wil klimmen, moet vroeg in de ochtend de top halen of een dag eerder rijden.
Materiaal
Een compact verzet (minimaal 34×32, liever 34×34) maakt lange klimmen boven de 7% een stuk draaglijker. Brede banden (28–30 mm) helpen op de soms ruwe asfaltstroken van de Sarenne. En reken op schijfremmen als je meerdere afdalingen van 15+ kilometer achter elkaar doet.
De Tour de France 2026 start op 4 juli in Barcelona. De cols liggen er het hele jaar, mits de sneeuw het toelaat. Lokale autoriteiten publiceren in het voorjaar welke bergpassen wanneer geopend zijn, afhankelijk van de sneeuwcondities.
