Het moment is eindelijk daar. Na maanden trainen, voorpret en afzien in de heuvels van het vlakke land sta je met je racefiets in Bedoin, aan de voet van de Mythische Mont Ventoux. Je kijkt…

Waarom scheren wielrenners hun benen? Hoort het er bij? De exacte voordelen zijn voor de gemiddelde wielrenner te verwaarlozen. Je wordt niet gemasseerd na een rit of koers, als je een beetje kunt sturen zal…

Voor iedere wielrenner is het goed om eens een bikefitting te doen. Door middel van een dynamische fietspositiemeting krijg je een mooi overzicht van jouw ideale fietspositie en kun je direct en in de toekomst…

Sinds een paar jaar rijd ik regelmatig wedstrijden. Vanuit het peloton hoor je regelmatig gezeur en gezeik over de startende wielrenners. Die ‘kunnen niet sturen’, ‘houden zich niet aan de regels’, ‘snappen het spelletje niet’…

Als je op een racefiets stapt gelden er regels. Niet alleen regels wat betreft esthetiek, maar ook regels wat betreft fatsoen. Een van de dingen die hier bij horen is het groeten van medefietsers. Ik…

Strava. Nog nooit heb ik zo veel discussie gehoord over een online tool als over Strava. Of eigenlijk is er niet echt een discussie, want degenen die het gebruiken zijn er helemaal weg van en…

Zodra een wielrenner na een koers zich opfrist en zijn shirt uittrekt zie je altijd een hartslagband. Waarom is dat zo’n belangrijk apparaat voor wielrenners? Hoe kun je als amateur wielrenner je hartslag gebruiken om…

Zadelpijn is een van de meest voorkomende wielerblessures die er is. Het is niet alleen een lastige blessure om van te herstellen, maar zadelpijn is ook een blessure die vaak terug kan komen omdat het…